<%@LANGUAGE="JAVASCRIPT" CODEPAGE="1251"%> Сайт врача-психотерапевта Пожидаева И.Н., г. Новосибирск
  Rambler's Top100
 
 

Сайт TREVOGA.NAROD.RU посвящен тревоге, ее причинам, формам проявления и влиянию на здоровье человека. Необходимость рассмотрения тревоги вызвана тем, что, с одной стороны, тревога является одной из основных причин всей психопатологии не органического происхождения. С другой стороны, степень тревожности общества постоянно растет и дальше будет только усиливаться, поэтому будет расти и число как невротических, так и психотических расстройств. Понимание сути тревоги может, в некоторой степени, ослабить эти неприятные тенденции.
У читателя может создаться впечатление, что сайт "перегружен" темой смерти. Так оно и есть. Это сделано преднамеренно, так как тема смерти постоянно всплывает в ходе психотерапевтической работы, что говорит о ее важности для пациентов (если только не стараться этого не замечать). Кроме того, в Интернете не так много психотерапевтических материалов, уделяющих этой теме достаточное внимание. Поэтому здесь я стараюсь восполнить этот пробел.

Содержание сайта отражает личную позицию автора и не претендует на абсолютную истинность.

 
| | | | | |    
Тревога
Психологические защиты
Неврозы
Психотерапия
Психотерапевты
Кому нужна психотерапия
Люди
Рождение
Периоды жизни
Возрастные кризисы
Смерть
Если этот сайт интересен вам, проголосуйте за него - это поможет другим людям быстрее находить его в поисковых системах.
Поддержите наш сайт в каталоге ресурсов НГС!
Rambler's Top100
Коллеги в сети (Ссылки)
Психотерапия, консультации и обучение гештальт-терапии »

Не могу позвонить по телефону...

Вопрос

У меня вот какая проблема мне всегда было легче написать e-mail, чем позвонить.с близкими и знакомыми таких проблем нет а вот позвонить по городскому телефону незнакомым людям НЕМОГУ Однако электронными посланиями не до всех достучишься, поэтому приходится звонить. Сейчас я никакого страха не испытываю, но я отлично помню то время, когда я просил позвонить вместо меня жену,Появляется страх что буду запинатся ,заикатся и от этого наступает какой то страх перед звонком как боротся с этим не знаю может посоветуете какую нибудь методику зарание благодарен

Ответ

Здравствуйте, А.
Если по каким-то причинам не можете, или не хотите обращаться к психотерапевту, воспользуйтесь следующей методикой:
Представьте себе, что звоните не Вы, а кто-то другой, с таким же именем и фамилией, но не Вы. Этот другой говорит по телефону спокойно и уверенно. А Вы просто играете роль этого человека. За все отвечает Он, а не Вы. Вас в разговоре просто нет. Так что, если что - Вы не причем. Так что можете расслабиться и прикидываться им в свое удовольствие.
Данная методика помогла уже многим, и продолжает помогать. Поможет и Вам.
с уважением.
Игорь Николаевич.

 
©2005. Пожидаев И.Н.
 
Сайт создан в системе uCoz