Обычная фобия - это устойчивый страх, возникающий в случае реального
или возможного соприкосновения с конкретным объектом или событием.
Это может быть такой "универсальный" страх, как страх
мышей или пауков (арахнофобия), или любого животного вообще (кошек,
собак, коров, медведей и т.д.). Это может быть страх землетрясения
или наводнения. Страх поскользнуться, страх темноты. Страх автомобилей,
поездов и самолетов. Практически все может стать объектом фобии.
При фобии люди понимают абсурдность страхов, но справиться с
ними никак не удается. Для того, чтобы справиться со страхом,
приходится избегать того, что пугает.
Смысл фобии заключается в том, что она позволяет привязать тревогу
к чему-то конкретному. К тому, что можно контролировать, чего
можно избегать и, тем самым, создавать у себя ощущение безопасности.
По принципу "Там где опасно, там меня нет, а где есть я -
там нет опасности".
Сегодня сложилось впечатление, что в технологии лечения фобий
произошел грандиозный прорыв - благодаря появлению НЛП, все сложное
стало таким простым, что проще некуда. Достаточно сделать "взмах",
"сменить модальность", провести рефрейминг, разорвать
шаблон - и все готово. И ведь работает, черт побери. Вплоть до
появления следующей фобии и даже дальше. Прежние фобии редко возвращаются.
Вместо них возникают новые.
Почему так происходит? Потому, что фобия, она как плесень. С плесенью
можно бороться долго и безуспешно, но чтобы победить плесень нужно
избавиться от сырости. В случае фобии этой сыростью является тревога.
Фобия хороша тем, что ее можно контролировать: боишься сказать
глупость - молчи, боишься подавиться - не ешь. Убрав только фобию,
мы лишим тревогу выхода. А не найдя привычного выхода, она будет
искать, где тоньше. Хорошо, если вместо фобии вылезет какая-нибудь
безобидная навязчивость. Например, навязчивая проверка, а не забыли
ли вы дома кошелек или сотовый телефон? Или непреодолимое стремление
работать. Правда в этом случае вам уже гарантированы мучительно-беспокойные
выходные, но и в эти дни тоже можно найти себе работенку. Хуже
будет, если вместо контролируемой фобии вылезет стабильная, постоянная
тревожность вообще, просто так. А то еще, вдруг, ни с того, ни
с сего, нарисуется паника - то тут уже совсем не до смеха.
Конечно, НЛП хорошая штука, но это только инструмент. А как быть
с тревогой, которая раскручивает маховик психических нарушений?
До сей поры наиболее эффективным способом борьбы с ней являются
аналитические методы работы. Правда на это уходит гораздо больше
времени, чем на НЛП-процедуру. По-моему, это оправдано. Хотя мое
мнение - это мнение человека, знающего подоплеку проблемы и связанные
с этим опасности. Когда всего этого не знаешь - все кажется гораздо
проще.
